Cara mengembalikan penciuman akibat Covid-19

Ada latihan yang bisa dilakukan untuk membantu memulihkan kemampuan indra penciuman dan pencecap, simak caranya berikut ini.

 

Salah satu gejala yang kerap dijumpai pada pasien Covid-19 adalah hilangnya kemampuan indra penciuman dan pencecap atau disebut juga anosmia.

Hilangnya kemampuan mencium bau dan mencecap rasa dapat berdampak padapenurunan nafsu makan sehari-hari.

Kehilangan kemampuan indra penciuman juga dapat berdampak fatal, misalnya seseorang jadi tidak dapat mendeteksi adanya kebocoran gas atau makanan yang telah basi.

Lantas bagaimana cara menangani kemampuan indra penciuman yang hilang akibat Covid-19?

 

Latihan Penciuman.

Juru Bicara Satgas Covid-19 Rumah Sakit Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta dr.Tonang Dwi Ardyanto, mengatakan  ada latihan yang bias membantu memulihkan kemampuan indra penciuman.

Yaitu dengan latihan penciuman atau smell training, dilakukan dengan mencium benda-benda yang memiliki aroma khas.

Beberapa benda yang direkomendasikan untuk melatih kembali penciuman, yaitu:

1. Vanila.
2. Jeruk.
3. Kayu Putih.
4. Cengkeh.
5. Mawar

Baca juga Cara Mengganti Tema Oase

Cara Melatih Penciuman

Latihan penciuman dapat dilakukan secara mandiri, berikut lanngkah-langkahnya

1. Taruh benda berbau khas yang telah disebutkan tadi dan letakan di bawah hidung.
2. Hirup dalam-dalam aromanya selama 15-20 detik.
3. Lakukan 2-3 kali sehari.
4. Latihan penciuman dapat dilakukan berkelanjutan dalam 3 bulan, 6 bulan, intinya sampai kemampuan indra penciuman kita kembali  seperti sedia kala.

Namun mimin punya cara sendiri mungkin juga dapat membantu teman-teman semua, yaitu dengan uap air, Bagaimana caranya? Berikut caranya

• Sediakan air keran kemudian letakan didalam panci.
• Rebus air hingga mengeluarkan uap.
• Hirup uap tersebut.
• Lakukan ketika baru  bangun tidur maupun ketika hendak tidur.

Cara yang mimin share merupakan pengalaman yang telah mimin alami sendiri, yaitu ketika menjenguk keluarga, kemudian keesokan harinya miimin merasa tidak enak badan, ternyata keluarga mimin positif Covid-19, Kemudian ada yang menyarankan mimin untuk menghirup uap air dan Alhamdulillah mimin sudah tidak lagi pernah merasakan gejala Covid-19.

Terimakasih yang telah mampir,jika merasa blog ini bermanfaat, jangan lupa ikuti. Dan jangan lupa untuk Selalu menjaga kesehatan di pandemi yang belum kian membaik, semoga kita semua selalu sehat wal’afiat semua aamiin.

 Salam Hangat

ADMIN